أنجع وأفضل الوسائل لترك التدخين ...

لا شك أن التدخين عادة سيئة جدا وتضر بالصحة بل تؤدي إلى الوفاة، ومن هذا المنطلق يجب على كل المدخنين الشعور بتلك الحقيقة والعمل جاهدين على الإقلاع عن التدخين، فما هي أفضل الوسائل للإقلاع عن التدخين والمحافظة على جسمك خاليا من الأمراض ؟؟