عشر أشياء يجب أن تفعلها لحماية نفسك من الكورونا

كما قال الأطباء المختصين عشر أشياء يجب أن تفعلها لحماية نفسك من الكورونا وهي:

نظرا لانتشار وباء الكورونا كان لا بد من اتباع اجراءات السلامة للحماية منه وإليك عشر اشياء اذا فعلتها بإذن الله ستحمي نفسك من الكورونا وهي :

1. الإلتزام بالحجر المنزلي وعدم النزول والإختلاط الكثير مع الأخرين.

2. تنظيف اليدين بالمعقم كل ساعة على الأقل لمدة 40 ثانية .

3. استنشاق الماء الدافئ بالأنف مرة كل أربع ساعات على الأقل.

4. التغرغر بالماء الدافئ مضافا اليه الملح لمدة 30 ثانية كل 12 ساعة.

5. شرب كأس من اليمون مع العسل 3 مرات يوميا مع الانتباه ألا يكون بارد.

6 تناول السلطة الخضراء التي تحتوي على فيتامين سي.

7. اجعل مسافة 6 متر بينك وبين الأخرين على الأقل.

8. نظف الأشياء التي تحصل عليها من الخارج مثل أكياس ومال وعقمها جيدا.

9. احرص على التعرض لأشعة الشمس يوميا لمدة نصف ساعة.

10. لا تفكر كثيرا بالمرض وتوكل على الله وداوم على الإستغفار.